Aerophobia คือโรคกลัวการขึ้นเครื่องบินอย่างมาก ผู้ที่เป็นโรคกลัวอากาศอาจกลัวในแง่มุมต่างๆ ของการบิน เช่น การบินขึ้น การลงจอด หรือการถูกขังอยู่ในเครื่องบิน คุณอาจรู้ว่าความกลัวของคุณไม่มีเหตุผล สถิติแสดงให้เห็นว่าการเดินทางทางอากาศมีอัตราการเสียชีวิตต่ำที่สุดเมื่อเทียบกับการเดินทางรูปแบบอื่นๆ แต่คุณไม่สามารถหาเหตุผลในการหลีกหนีจากความวิตกกังวลได้ ชื่ออื่นสำหรับอาการนี้คือ aviophobia

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกลัวอากาศไม่ได้กลัวเครื่องบินตก คุณอาจกลัวความวิตกกังวลอย่างท่วมท้นที่มาพร้อมกับการอยู่บนเครื่องบิน การคาดหวังที่จะบินหรือคิดที่จะบินมักจะเป็นปัญหาพอๆ โรคกลัวอากาศพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุระหว่าง 17 ถึง 34 ปี นี่เป็นช่วงเวลาในชีวิตที่มีการเปลี่ยนแปลงสำคัญเกิดขึ้น เช่น การสำเร็จการศึกษา การแต่งงาน หรือการคลอดบุตร ผู้คนอาจกลัวว่าการบินจะเป็นอันตรายต่อชีวิตในช่วงเวลาสำคัญเช่นนี้ เป็นไปได้ที่บางคนจะบินโดยไม่ต้องกังวลเป็นเวลาหลายปี แล้วพัฒนาไปสู่โรคกลัวอากาศ

หากคุณเป็นโรคกลัวอากาศ คุณอาจหลีกเลี่ยงการบินไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม นี่อาจหมายถึงการพลาดวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวหรือการปฏิเสธที่จะเดินทางไปทำงาน คุณอาจยืนยันที่จะใช้วิธีการเดินทางอื่นๆ เช่น รถยนต์ รถประจำทาง หรือรถไฟ แม้ว่ามันจะสะดวกน้อยกว่าการบินก็ตาม หากคุณเป็นโรคกลัวอากาศ คุณอาจหลีกเลี่ยงภาพยนตร์ หนังสือ หรือข่าวที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางทางอากาศ หรือคุณอาจหมกมุ่นอยู่กับการเรียนรู้เกี่ยวกับมาตรการรักษาความปลอดภัยที่สนามบินและบนเครื่องบิน

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ผู้ที่เป็นโรคกลัวอากาศจะมีอาการตื่นตระหนกก่อนหรือระหว่างเที่ยวบิน อาการอาจรวมถึง หนาวสั่น อาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืด เหงื่อออกมากเกินไป ใจสั่น คลื่นไส้ หายใจถี่ ตัวสั่นหรือตัวสั่น ปวดท้องหรืออาหารไม่ย่อย

• โรคกลัวสุนัข อย่างไม่มีเหตุผล อ่านต่อได้ที่นี่

Aerophobia การจัดการและการรักษา

หลายคนสามารถเอาชนะความกลัวที่จะขึ้นเครื่องบินได้ด้วยการทำจิตบำบัด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำ มุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับการบิน อาจรวมถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของเครื่องบิน หรือการทบทวนสถิติความปลอดภัยสำหรับการเดินทางทางอากาศกับการเดินทางรูปแบบอื่นๆ นักบำบัดของคุณยังสามารถสอนเทคนิคในการจัดการสิ่งกระตุ้นบางอย่างให้คุณได้ ตัวอย่างเช่น การหายใจลึกๆ หรือทำสมาธิระหว่างเครื่องขึ้น ลงจอด หรืออากาศแปรปรวนสามารถลดอาการวิตกกังวลของคุณได้

การบำบัดประเภทนี้จะค่อยๆ ให้คุณสัมผัสกับสถานที่ ความคิด หรือสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางทางอากาศ คุณสามารถเยี่ยมชมสนามบินและดูเครื่องบินเข้าและออก เครื่องมือความจริงเสมือน เช่น การจำลองการบินด้วยคอมพิวเตอร์ สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวในการบินได้ ยาไม่ได้ผลมากนักสำหรับการจัดการระยะยาวของโรคกลัวอากาศหรือโรคกลัวเฉพาะอื่นๆ แต่ถ้าคุณต้องบินและกังวลว่าจะมีอาการตื่นตระหนก ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำยาลดความวิตกกังวลตามความจำเป็น

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกลัวอากาศจะตอบสนองได้ดีต่อการรักษา เช่น การทำจิตบำบัด การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าอาการของคนบางคนดีขึ้นเป็นเวลาสองถึงสามปีหลังจาก CBT เป็นไปได้ที่โรคกลัวอากาศจะกลับมาอีกหลังการรักษา ดังนั้นบางคนอาจจำเป็นต้องได้รับการบำบัดอย่างต่อเนื่อง

Aerophobia เป็นอาการกลัวการบินอย่างมาก ผู้ที่เป็นโรคกลัวอากาศอาจรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรงก่อนหรือระหว่างเที่ยวบิน เงื่อนไขนี้อาจรบกวนความสามารถในการเดินทางเพื่อทำงานหรือพักผ่อน หากโรคกลัวอากาศส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ด้วยจิตบำบัด คนส่วนใหญ่สามารถเอาชนะความกลัวการบินได้

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Credit  แทงบอล

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0