Abhyanga เป็นการนวดแบบอายุรเวททั้งตัวที่ใช้น้ำมันอุ่นเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี มันเกี่ยวข้องกับการถูร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้าด้วยน้ำมันผสมสมุนไพรที่คัดสรรมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยปรับสมดุลของdoshasหรือพลังงานในร่างกายของคุณ มีโดชาสามอย่าง วาตะปิตตะและกพะ และแต่ละอย่างก็มีคุณสมบัติและคุณลักษณะ เฉพาะของตัวเอง ทุกคนมีปริมาณที่แตกต่างกันในร่างกาย และแนวคิดก็คือการสร้างสมดุลให้กับร่างกายสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นได้
Abhyanga นั้นยอดเยี่ยมสำหรับสงบและผ่อนคลายระบบประสาททั้งหมด ยิ่งคุณทำบ่อยเท่าไหร่ เอฟเฟกต์ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น คุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกทั่วไปของความสงบและความเงียบสงบ แม้ท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน Abhyangaสามารถช่วยให้เรารักษาความชัดเจนและความสงบมากขึ้นหากต้องเผชิญกับสถานการณ์หรือการตัดสินใจที่ยากลำบาก
ประโยชน์ที่ดีและมักไม่ได้รับประโยชน์ของการนวดตัวเองด้วย น้ำมันนวดสมุนไพร เป็นการเพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่งตลอดทั้งวัน ซึ่งเป็นผลมาจากการนวดช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญ ช่วยบำรุงและเติมเต็มสีผิวและกล้ามเนื้อ ปรับการทำงานของอวัยวะภายใน และเพิ่มความสามารถของร่างกายในการล้างและขจัดสารพิษ และถ้าแค่นั้นยังไม่พอ ยังฟื้นฟูและเพิ่มพลังให้กับเซลล์ต่างๆ ของร่างกายอีกด้วย
หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ การทำ Abhyangaเป็นวิธีที่ดีควรทำก่อนเข้านอน หยิบน้ำมันนวดอโรมาที่คุณชื่นชอบ แล้วใช้เวลาเพิ่มในตอนเย็นเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลายด้วยการนวดน้ำมันอุ่นตามด้วยการอาบน้ำอุ่น
- อาการตื่นตระหนก คืออะไร อ่านต่อได้ที่นี่
Abhyanga ช่วยดีท็อกซ์และเป็นน้ำมันนวดอายุรเวท
การแสดงAbhyanga เป็นประจำทุกวันเป็นวิธีที่ดีในการล้างพิษนวดด้วยน้ำมันอุ่นช่วยคลายสารพิษออกจากเนื้อเยื่ออ่อนในร่างกาย ปล่อยให้ระบบกำจัดของเสียในร่างกายของเรากำจัดออกไป หากเราใช้ประโยชน์จากข้อดีนี้และติดตามด้วยการออกกำลังกายทุกวัน อะบียังกาจะช่วยสนับสนุนการควบคุมน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี นอกเหนือจากการดีท็อกซ์ประจำวันที่มีประสิทธิภาพAbhyanga เสริมการออกกำลังกายประจำวันด้วยการปรับกล้ามเนื้อและทำให้เลือดไหลเวียน
การใช้น้ำมันนวดอายุรเวชอุ่น ช่วยปรับสมดุลโดชาทั้งหมดและพลังงานในร่างกายที่บอบบางซึ่งสามารถทำให้เกิดโรคได้ทุกรูปแบบโดยการทำให้วาตะโดชาสงบลงเมื่อไม่สมดุล การนวดน้ำมันแบบอายุรเวทมีอิทธิพลต่อปิตตะและคาพะโดชา ช่วยขจัดสิ่งอุดตันและขับสารพิษออกจากจุดพลังชีวิต ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ป้องกันความแห้งกร้าน ต่อสู้กับผลกระทบของริ้วรอยก่อนวัย และสร้างสุขภาพที่เปล่งปลั่งในร่างกายทั้งหมด
ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเบาและมีชีวิตชีวา และสร้างการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน ทำให้รู้สึกเบาสมอง ปรับปรุงความแข็งแกร่งทางกายภาพ พัฒนาสติปัญญา ไหวพริบ ความจำ และสร้างความมั่นใจ ทำให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้น เป็นแหล่งของสารอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวหนังและปรับสมดุลของฮอร์โมน ได้อย่างดี
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit แทงบอล
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0