โรคกลัวแมงมุม คืออาการกลัวแมงมุมและแมงอื่นๆ arachnophobia ทำให้เกิด ความเครียดทางคลินิกอย่างมีนัยสำคัญซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของแต่ละคน เมื่อสัมผัสหรือคิดถึงแมง บุคคลมักจะรู้สึกกลัวและมีอาการวิตกกังวลแทบจะในทันที อาการของ arachnophobia ได้แก่ เหงื่อออกหรือสั่นและแน่นหน้าอกหรือหัวใจเต้นเร็ว การบำบัดพฤติกรรมควบคู่ไปกับการผ่อนคลายและการฝึกหายใจเป็นทางเลือกหลักในการรักษา

ความกลัวหลายอย่างดูสมเหตุสมผล เราทุกคนพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด ความแตกต่างระหว่างความกลัวและความหวาดกลัวคือความหวาดกลัวเป็นความกลัวที่รุนแรงและไม่มีเหตุผลต่อสิ่งหรือสถานการณ์อย่างน้อยหนึ่งอย่าง นอกจากนี้ สำหรับโรคกลัว ระดับความกลัวของคุณไม่ตรงกับอันตรายที่เกิดขึ้นจริงจากวัตถุหรือสถานการณ์ที่กลัว

โรคกลัวกลายเป็นปัญหาสุขภาพเมื่อความกลัวขัดขวางความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันของคุณ โรคกลัวสามารถจำกัดความสามารถของคุณในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ สร้างความเครียดให้กับความสัมพันธ์ของคุณ และลดความนับถือตนเองของคุณ ตัวอย่างเช่น ในกรณีนี้ คุณอาจตั้งใจหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง เดินป่า ปิกนิก ขี่จักรยาน หรือกิจกรรมตามฤดูกาล เช่น วันฮาโลวีน กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง เนื่องจากกลัวว่าอาจมีแมงมุมอยู่

สาเหตุ arachnophobia ไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ นักวิจัยเชื่อว่าสาเหตุอาจรวมถึง ประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีตกับแมงมุม การสัมผัสกับ arachnophobia ของพ่อแม่ในวัยเด็ก คุณอาจเป็นโรคกลัวแมงมุมได้หากคุณรู้สึกวิตกกังวลจากปฏิกิริยาของพ่อแม่คนใดคนหนึ่งที่มีต่อแมงมุม ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรควิตกกังวล สิ่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคกลัว เช่น โรคกลัวแมลง

• โรคกลัวความสูง ที่สามารมเกิดขึ้นได้ อ่านต่อได้ที่นี่

โรคกลัวแมงมุม การวินิจฉัยและการบำบัดรักษา

หากคุณเป็นโรคกลัวแมงมุม คุณรู้ว่าคุณกลัวแมงมุมและรู้ว่ามันเป็นปัญหา เพราะคุณระมัดระวังอย่างมากในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณอาจพบเจอกับแมงมุม ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องการยืนยันว่าความกลัวของคุณเป็นความหวาดกลัวเมื่อเทียบกับความกลัวในระดับปกติ และนั่นไม่ใช่ผลจากอาการป่วยหรือโรคทางจิตเวช โรคกลัวรบกวนความสามารถของคุณในการใช้ชีวิตตามปกติอย่างมาก 

ผู้ให้บริการของคุณอาจให้แบบสอบถามแก่คุณเพื่อกรอกหรือถามคุณโดยตรงว่าโรคกลัวแมงมุมส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร ความกลัวของคุณรุนแรงเพียงใด และคุณรู้สึกบ่อยเพียงใด พวกเขาอาจถามว่าคุณรับมืออย่างไร

ผู้ให้บริการของคุณจะทำการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวแมงมุมหากคุณมีทั้งหมดดังต่อไปนี้ อาการกลัวแมงมุมของคุณนั้นรุนแรงและเป็นอยู่ตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป ความกลัวหรือความวิตกกังวลของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์หรือวัตถุบางอย่าง ในกรณีนี้คือแมงมุม ความกลัวและความกังวลของคุณมักจะเกิดขึ้นทันทีที่คุณเจอแมงมุมหรือคิดถึงแมงมุม คุณหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณคิดว่ามีแมงมุมหรือทนอยู่กับความกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรง

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และการบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นวิธีการรักษาหลักสองวิธีสำหรับโรคกลัวแมงมุม การบำบัดทางจิตประเภทนี้ มุ่งเน้นไปที่การจัดการความหวาดกลัวของคุณโดยการเปลี่ยนวิธีคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณ

การบำบัดด้วยการสัมผัส ในการบำบัดทางจิตประเภทนี้ คุณจะค่อย ๆ สัมผัสกับสถานการณ์ที่คุณกลัว ด้วยการสัมผัสซ้ำๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป เป้าหมายคือคุณจะรู้สึกสบายใจเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่คุณหวาดกลัว และในกรณีนี้ คุณจะรับรู้ว่าแมงมุมไม่เป็นอันตราย การบำบัดด้วยการสัมผัสสามารถทำได้หลายวิธี การบำบัดยังรวมถึงการผ่อนคลายและการหายใจ นักจิตวิทยาของคุณจะพัฒนาแผนการเฉพาะสำหรับคุณ โดยพิจารณาจากความรุนแรงของอาการของคุณ

อาจสบายใจได้เมื่อรู้ว่าหลายคนเป็นโรคกลัว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ ข่าวดีก็คือโรคกลัวแมงมุมเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้ ด้วยการรักษาและความมุ่งมั่นของคุณที่จะฝึกฝนเทคนิคที่คุณเรียนรู้ในการบำบัด คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวแมงมุมและมีความสุขกับชีวิตของคุณ

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Credit  gclub

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0