หนึ่งในสาเหตุหลักของ ภาวะขาดเลือด คือหลอดเลือด นั่นคือสิ่งที่คราบจุลินทรีย์สะสมในหลอดเลือดแดงของคุณ คราบพลัค เป็นสารที่แข็งและเหนียวซึ่งส่วนใหญ่ทำจากไขมัน มันก่อตัวขึ้นอย่างช้าๆ คุณจึงไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอยู่ในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้หลอดเลือดแดงแข็งและตีบแคบลงได้ สิ่งนี้ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงเนื่องจากเลือดของคุณมีพื้นที่น้อยที่จะเคลื่อนผ่าน มันเหมือนกับท่อประปาเก่าๆ ในบ้าน เมื่อมีขยะในท่อน้ำจะระบายออกช้าๆ และทุกอย่างจะอุดตัน

หลอดเลือดบางส่วนนั้นใหญ่เหมือนทางหลวง ที่อื่นมีขนาดเล็กเช่นถนนด้านหลัง แต่ถ้าอาการใดอาการหนึ่งหยุดทำงาน แสดงว่าคุณมีปัญหาร้ายแรงที่เรียกว่าischemia ซึ่งหมายความว่าร่างกายบางส่วนของคุณไม่ได้รับเลือดเพียงพอ ดังนั้นจึงได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอเช่นกัน มันสามารถเกิดขึ้นได้ในสมองขา และทุกที่ในระหว่างนั้น

คุณมักจะขาดเลือดเนื่องจากการสะสมหรือการอุดตันในหลอดเลือดแดงของคุณ ความรู้สึกเป็นอย่างไรและส่งผลต่อคุณอย่างไรขึ้นอยู่กับว่าคุณได้รับจากที่ใด แต่อาจนำไปสู่ปัญหาที่คุกคามชีวิตได้ เช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

• การหักข้อนิ้วบ่อยๆ อาจไม่ใช่เรื่องดี อ่านต่อได้ที่นี่

ภาวะขาดเลือด อาการและการป้องกัน

บางคนมีภาวะขาดเลือด อย่างเงียบ ๆ ในหัวใจหรือสมอง นี่คือเมื่อคุณมีภาวะขาดเลือด แต่ไม่มีความเจ็บปวดหรือสัญญาณหรืออาการอื่นใด มันสามารถนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองที่ดูเหมือนจะออกมาจากสีน้ำเงิน หากคุณมีอาการ อาการจะแตกต่างกันไปตามตำแหน่งที่คุณมีภาวะขาดเลือด หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคนี้ ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที ต่อไปนี้คือพื้นที่ที่ภาวะขาดเลือดสามารถเกิดขึ้นได้และอาการที่คุณอาจพบ

อาการเจ็บหน้าอก หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ ปวดคอ กรามไหล่หรือแขน หายใจถี่เมื่อคุณออกกำลังกาย เหงื่อออกเมื่อคุณไม่คาดคิด ปวดท้องหรืออาเจียน เหนื่อยมาก ปวดศีรษะรุนแรงและเร็ว บางครั้งอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะหรืออาเจียน ร่วมด้วย ผ่านไป มีปัญหาในการเคลื่อนไหวร่างกาย อ่อนแรง ชา หรือไม่สามารถขยับใบหน้า แขน หรือขาด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายได้ พูดไม่ชัดและเข้าใจผู้อื่นยาก

ความหนาวเย็นและความอ่อนแอในขาของคุณ ปวดเท้า ปวดขาอย่างรุนแรงแม้ในขณะพัก ผิวขาและเท้าของคุณเรียบเนียนเป็นมันเงา แผลที่รักษาไม่หาย ปวดท้องอย่างรุนแรง ท้องอืด เลือดในอุจจาระของคุณ ท้องเสีย อาเจียนหรือปวดท้อง

คุณสามารถช่วยลดโอกาสของภาวะขาดเลือดได้โดยการเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เหล่านี้รวมถึง รับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืช ให้มากขึ้น ออกกำลังกายบ่อยๆ ลดความเครียด ของคุณ ลองหายใจลึกๆทำสมาธิหรือเล่นโยคะ การเลิกสูบบุหรี่ อยู่เหนือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ของคุณ เช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง การไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำก็มีประโยชน์เช่นกัน สามารถตรวจหาปัญหาต่างๆ เช่นความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและเบาหวาน วิธีนี้อาจช่วยให้คุณพบปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่คุณจะมีอาการด้วยซ้ำ

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Credit  gclub

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0