สมุนไพรสำหรับโรคข้ออักเสบ ทุกคนรู้ดีว่าเมื่ออายุมากขึ้น พวกเขาควรจะคาดหวังถึงความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบก็คือ มีสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับการแก่ตัวลง

เกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ

โรคข้อที่เจ็บปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแอนี้มักจัดเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA)

OA คือภาวะที่กระดูกอ่อนของข้อต่อค่อยๆ เสื่อมและแข็งตัว เดือยของกระดูกมักเกิดขึ้นในบริเวณข้อต่อ ส่งผลให้เกิดความผิดปกติและการเคลื่อนไหวที่จำกัด ไม่มีการอักเสบหรือมีเพียงเล็กน้อย OA มักส่งผลต่อผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป

RA แตกต่างจาก OA โดยมีลักษณะเฉพาะคือการอักเสบของเยื่อหุ้มรอบข้อต่อ มันอ่อนโยนและบวม เป็นโรคภูมิต้านตนเอง ซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังโจมตีเนื้อเยื่อของตัวเอง RA มักโจมตีคนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปี ซึ่งทำให้ผู้หญิงพิการมากกว่าผู้ชาย RA มักโจมตีข้อต่อในลักษณะสมมาตร เช่น มือทั้งสองข้างหรือเข่าทั้งสองข้าง ข้อต่ออาจผิดรูปได้

สมุนไพรสำหรับโรคข้ออักเสบ

แร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ของหางม้า รวมถึงซิลิคอน อาจช่วยบำรุงกระดูกอ่อนข้อได้ แร่ธาตุที่สร้างเนื้อเยื่อในปริมาณที่เพียงพอในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงและอาจช่วยป้องกันกระดูกงอก ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคข้ออักเสบ นักวิจัยรายงานว่าผู้ที่เป็นโรค RA ซึ่งรับประทานอาหารมังสวิรัติแบบแลคโตโอโวเป็นส่วนใหญ่ (รวมถึงไข่และผลิตภัณฑ์จากนม แต่ไม่มีเนื้อสัตว์) เป็นเวลาหนึ่งปีสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญ

ในบางคน อาการข้ออักเสบดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการแพ้อาหารหรือความไวต่ออาหารทั่วไป เช่น ข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์จากนม คนอื่นๆ เชื่อว่าอาหารจากตระกูล nightshade เช่น มะเขือเทศ มันฝรั่ง และพริก จะทำให้อาการแย่ลง แม้ว่าคนอื่นๆ จะไม่สังเกตเห็นความเกี่ยวข้องใดๆ ก็ตาม หากคุณคิดว่าอาหารบางชนิดมีบทบาทต่ออาการของโรคข้ออักเสบ

• ความเหนื่อยล้าที่คุณต้องหยุดและพักผ่อน

สิ่งสำคัญคือต้องทดสอบอาหารเหล่านั้น งดอาหารที่ต้องสงสัยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และงดอาหารกลางคืนเป็นเวลาหลายเดือน เพิ่มอาหารที่ถูกกำจัดกลับเข้าไปในอาหารของคุณ ทีละครั้ง ทุก ๆ สี่วัน สังเกตปฏิกิริยาใดๆ ในช่วงเวลาลองผิดลองถูกดังกล่าว ควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเพื่อสนับสนุนความพยายามในการรักษาร่างกายของคุณ อาจจำเป็นต้องดำเนินการกำจัดหรือท้าทายให้มากขึ้นเพื่อระบุอาหารที่เป็นสารก่อภูมิแพ้หลายชนิด ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ข้อเสนอแนะเหล่านี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น ไปที่หน้าถัดไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับโรคข้ออักเสบ

Credit ufa877

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *