smiling depression คือภาวะซึมเศร้าไม่รู้ตัว ประเภทนี้มักจะตรวจไม่พบ เพราะเมื่อคนส่วนใหญ่จินตนาการถึงบุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้า พวกเขานึกถึงคนที่ดูเศร้ามากหรือร้องไห้หนักมาก และแม้ว่าจะเป็นความจริงที่ความโศกเศร้าและการร้องไห้โดยไม่ได้อธิบายเป็นลักษณะทั่วไปของภาวะซึมเศร้า แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะดูเศร้าเมื่อรู้สึกหดหู่ใจ บุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าขณะยิ้มอาจพบอาการคลาสสิกหลายอย่างของภาวะซึมเศร้า รวมถึงความเศร้าอย่างสุดซึ้ง ความนับถือตนเองต่ำ และการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน อาการเหล่านี้บางอย่างอาจสังเกตได้สำหรับคนอื่นๆ ในขณะที่อาการอื่นๆ อาจเก็บไว้เป็นส่วนตัว

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่รู้ตัว จะทำงานอย่างหนักเพื่อปกปิดอาการของตน ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องมองหาสัญญาณอื่นๆ ที่ไม่ชัดเจนว่ามีบางอย่างผิดปกติ เช่น การเปลี่ยนแปลงในนิสัย ความเหนื่อยล้า และการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่พวกเขาเคยชอบ นี่คือรายการสัญญาณที่เป็นไปได้ในการค้นหา ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง ในขณะที่บางคนกินมากเกินไปเมื่อพวกเขารู้สึกหดหู่ใจ แต่บางคนก็เบื่ออาหาร

 การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเป็นเรื่องปกติที่เกิดกับภาวะซึมเศร้าทุกประเภท บางคนมีปัญหาในการลุกจากเตียงเมื่อพวกเขารู้สึกหดหู่ใจเพราะต้องการนอนหลับตลอดเวลา คนอื่นนอนไม่หลับและพวกเขาอาจรายงานว่านอนไม่หลับหรือแสดงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมการนอนของพวกเขา เช่น ตื่นนอนตอนกลางคืนและนอนตอนกลางวัน

ความรู้สึกผิด ความไร้ค่า และความรู้สึกสิ้นหวังเป็นเรื่องปกติ บุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าขณะยิ้มอาจไม่สนใจกิจกรรมที่พวกเขามักจะชอบ แม้จะมีอาการและอาการแสดงเหล่านี้ บุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าขณะยิ้มก็ยังมีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดี พวกเขาอาจมีงานที่มั่นคงและรักษาชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นต่อไป พวกเขาอาจดูร่าเริงและมองโลกในแง่ดีด้วยซ้ำ ด้วยเหตุนี้ การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตอย่างเปิดเผยจึงเป็นสิ่งสำคัญ การทำเช่นนี้อาจทำให้พวกเขากล้าที่จะเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา

• โรคภูมิแพ้ทำลายตนเอง คืออะไร อ่านต่อได้ที่นี่

การรักษา smiling depression ซึมเศร้าไม่รู้ตัว

คนที่มีอาการซึมเศร้าขณะยิ้มอาจได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคซึมเศร้าที่มีลักษณะผิดปกติ ตัวอย่างเช่น การดูมีความสุขไม่ใช่เรื่องปกติของคนที่รู้สึกหดหู่ หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า ให้ปรึกษาแพทย์ อธิบายว่าช่วงนี้คุณไม่ค่อยรู้สึกตัวและอธิบายอาการบางอย่างที่คุณกำลังประสบอยู่ แพทย์ของคุณสามารถแยกแยะปัญหาสุขภาพร่างกายที่อาจมีส่วนทำให้เกิดอาการของคุณ และสามารถช่วยส่งต่อไปยังผู้ให้บริการการรักษารายอื่นเช่น นักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์

หากคุณคิดว่าคนที่คุณรู้จักมีอาการซึมเศร้าขณะยิ้มให้แบ่งปันความกังวลของคุณ ทำให้ปัญหาสุขภาพจิตเป็นปกติและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือ เสนอการสนับสนุนทางอารมณ์เช่นเดียวกับการสนับสนุนในทางปฏิบัติ

ตัวอย่างเช่น คุณอาจเสนอการเรียกรถเพื่อนัดหมายทางการแพทย์ หรือขึ้นอยู่กับลักษณะความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจเสนอให้เข้าร่วมการนัดหมายกับพวกเขา นำพวกเขาไปยังแหล่งชุมชนเช่นกัน บอกพวกเขาเกี่ยวกับบริการสุขภาพจิตที่อาจมีให้ หากคนที่คุณรักปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือ คุณอาจลองพูดคุยกับนักบำบัดด้วยตัวเอง การพูดคุยกับใครสักคนสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดของตัวเองได้ ขณะเดียวกันก็สนับสนุนกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้ช่วยเหลือคนที่คุณห่วงใยได้

คนที่มีอาการซึมเศร้าด้วยการยิ้มมักจะปกปิดความโศกเศร้าด้วยรอยยิ้มและรูปลักษณ์ภายนอกซึ่งออกแบบมาเพื่อซ่อนความวุ่นวายและความทุกข์ทรมานภายใน หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังประสบกับอาการซึมเศร้า แต่กำลังซ่อนมันไว้ไม่ให้ใครเห็น คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามีความช่วยเหลือและมีความหวังสำหรับอาการดังกล่าว ก้าวแรกและขอความช่วยเหลือ ด้วยการรักษาและการสนับสนุนที่ถูกต้อง รอยยิ้มที่คุณมีจากภายนอกจะเข้ากับความรู้สึกภายในในไม่ช้า

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Credit  จีคลับ

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0