ข้อควรหลีกเลี่ยงสำหรับโรคเกาต์

ตรวจสอบอาหารของคุณ นักวิจัยคนเดียวกันที่แสดงให้เห็นว่าแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นโรคเกาต์ยังได้ตรวจสอบความเชื่อที่มีมายาวนานอีกประการหนึ่ง นั่นคือ คนที่รับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์และอาหารทะเลสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น (เนื่องจากปลาดีต่อหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ว่าควรรวมไว้ในอาหารของคุณมากแค่ไหน)

เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ เนื้อสัตว์บางประเภท (โดยเฉพาะเนื้ออวัยวะ เช่น ตับ สมอง ไต และขนมปังหวาน) และปลา (โดยเฉพาะปลาแอนโชวี่ แฮร์ริ่ง และปลาแมคเคอเรล) มีพิวรีนจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารเคมีที่สลายตัวและก่อให้เกิดกรดยูริก แพทย์เคยเตือนผู้ป่วยให้หลีกเลี่ยงอาหารทุกชนิดที่มีพิวรีนสูง รวมถึงผักบางชนิด เช่น ผักโขมและถั่วลันเตา แต่การศึกษาครั้งนี้พบว่าผู้ที่กินผักจำนวนมากดูเหมือนจะลดความเสี่ยงโรคเกาต์ได้ ดังนั้นผักจึงไม่ท้อถอยอีกต่อไป เช่นเดียวกับผู้ที่ดื่มนมไขมันต่ำหนึ่งหรือสองแก้วในแต่ละวัน แพทย์กล่าวว่าแม้การปรับเปลี่ยนอาหารไม่ได้ผลอย่างมหัศจรรย์ แต่อาจทำให้โรคเกาต์กำเริบได้น้อยที่สุด

ข้อควรหลีกเลี่ยงสำหรับโรคเกาต์

หลีกเลี่ยงยาน้ำที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาขับปัสสาวะอื่นๆ

ช่วยชะลอการขับกรดยูริกซึ่งสะสมในเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ หากคุณได้รับยาขับปัสสาวะสำหรับอาการอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ต้องแน่ใจว่าแพทย์รู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะกำเริบของโรคเกาต์

การจัดการกับโรคเกาต์ลุกเป็นไฟ

แม้ว่าโรคเกาต์จะทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรง แต่ก็ไม่ค่อยเป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวต้องอาศัยการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมโดยแพทย์ ซึ่งสามารถแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดข้อและสั่งจ่ายยาที่มีประสิทธิภาพได้ นอกจากนี้ หลักฐานยังชี้ให้เห็นว่าการเป็นโรคเกาต์อาจเป็นสัญญาณว่าคุณเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรง รวมถึงโรคหัวใจด้วย เมื่อคุณพบแพทย์แล้ว มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคเกาต์

อย่าให้น้ำหนักใดๆ บนข้อต่อ

 ซึ่งโดยปกติหมายถึงการพยายามอยู่ห่างจากเท้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกว่าตอนจะหายไป การกดดันใดๆ ที่ข้อต่อจะเพิ่มความเจ็บปวดและอาจสร้างความเสียหายให้กับบริเวณนั้นได้อีก

รักษาข้อต่อให้สูงขึ้น

ให้แรงโน้มถ่วงช่วยลดการอักเสบโดยชะลอการไหลเวียนของเลือดไปยังข้อที่เจ็บปวด

ทำให้ข้อต่อไม่เคลื่อนที่

ยิ่งคุณขยับข้อต่อน้อยเท่าไรก็ยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แค่นอนนิ่งๆ ก็ช่วยได้ แม้ว่าคุณอาจต้องการสร้างเฝือกสำหรับข้อที่ได้รับบาดเจ็บก็ตาม สอบถามแพทย์ของคุณหรือขอคำแนะนำในการปฐมพยาบาล

ทานยาแก้อักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

การอักเสบทำให้เกิดอาการบวมซึ่งทำให้อาการปวดแย่ลง ทั้งไอบูโพรเฟนและแอสไพรินเป็นยาต้านการอักเสบ แต่เมื่อรับประทานในปริมาณต่ำ แอสไพรินอาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้ ดังนั้นให้เข้าถึงไอบูโพรเฟน สำหรับรายการข้อควรระวังที่ต้องปฏิบัติเมื่อใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์คลิกที่นี่

Credit ufabet877

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *