ใบกระวาน มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร

ใบกระวาน หาได้ง่ายในครัวอินเดียทุกแห่ง เป็นเครื่องเทศที่ใช้เพิ่มรสชาติและกลิ่นในอาหาร ใบกระวานมีลักษณะคล้ายใบยูคาลิปตัส คุณจะประหลาดใจที่รู้ว่าการใช้มันสามารถป้องกันโรคสุขภาพได้มากมาย การใช้ใบสมุนไพรในอายุรเวทมีข้อดีต่อสุขภาพมากมาย

ดังนั้นในบทความนี้เราจะพูดถึงว่าใบกระวานมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณอย่างไร นอกจากนี้คุณจะได้ทราบวิธีการต่างๆในการใช้และผลข้างเคียงด้านสุขภาพบางอย่าง

ใบกระวาน คืออะไร

ป็นใบไม้ที่มีกลิ่นหอมซึ่งอยู่ในตระกูลลอรัส ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์และอาหารเป็นเวลา 1,000 ปี ใบกระวานมี 2,400 ถึง 2,500 ชนิด ซึ่งส่วนใหญ่พบในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และอเมริกาเหนือและเอเชีย ใบไม้นี้มีสารฟลาโวนส์แทนนินฟลาโวนอยด์อัลคาลอยด์ลินาลูลยูจีนอลและแอนโธไซยานิน ใบกระวานใช้หลังจากแห้งแล้วเท่านั้น

ประโยชน์ของ ใบกระวาน

1. สำหรับโรคเบาหวาน

การบริโภคใบกระวานสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน จากการวิจัยของศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติการบริโภคแคปซูลใบกระวานอาจช่วยเพิ่มระดับอินซูลินได้ สามารถช่วยลดปริมาณกลูโคสในเลือด ในระหว่างการวิจัยผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จะได้รับแคปซูลใบกระวานเป็นเวลาประมาณ 30 วัน หลังจาก 30 วันพบว่ามีการลดระดับน้ำตาลในเลือดจาก 21 เป็น 26 เปอร์เซ็นต์

2. ระบบทางเดินหายใจ

การบริโภคใบกระวานยังช่วยบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดไอหลอดลมอักเสบโรคหอบหืดและไข้หวัดใหญ่ สารสกัดจากใบกระวานมีคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงถือได้ว่ามีประโยชน์ในการลดการอักเสบ ใบเหล่านี้มีสารสกัดจากเอธานอลิกและสารประกอบอื่น ๆ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดในเชิงบวก ด้วยเหตุนี้ใบกระวานจึงสามารถป้องกันคุณจากการอักเสบและโรคทางเดินหายใจ

ใบกระวาน

3. สุขภาพฟัน

ใบกระวานอาจมีประโยชน์ต่อฟันของคุณ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เผยให้เห็นว่ากิ่งก้านของมันมีน้ำมันระเหยที่อุณหภูมิปกติ ซึ่งสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแทนนินเช่นวิตามินซี ซึ่งสามารถช่วยกระชับเนื้อเยื่อเหงือกให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี นอกจากนี้การแปรงด้วยขี้เถ้าที่ทำจากใบกระวานสามารถทำให้เหงือกของคุณแข็งแรงได้ ใบกระวานอาจช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตในปาก

4. อาจช่วยป้องกันมะเร็ง

วิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับโรคที่เป็นอันตรายและร้ายแรงเช่นมะเร็งแต่ยังไม่พบการรักษาที่แน่นอนของโรคนี้ ใช่มันสามารถป้องกันได้โดยการดูแลของอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ใบกระวานยังเป็นหนึ่งในอาหารที่สามารถช่วยในการป้องกันมะเร็ง ป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ได้รับการยืนยันในการศึกษาของศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ การศึกษานี้ยังระบุว่าคุณสมบัติของใบกระวานสามารถป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหารได้

จากการวิจัยอีกชิ้นหนึ่งพบว่าสารสกัดจากใบกระวานมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง ซึ่งสามารถยับยั้งการเติบโตของมะเร็งเต้านมได้ คุณสมบัติต้านการแพร่กระจายและพิษต่อเซลล์ที่มีอยู่ในใบกระวานอาจป้องกันไม่ให้มะเร็งเต้านมเติบโต จึงอาจกล่าวได้ว่าประโยชน์ของการรับประทานใบกระวาน ได้แก่ การป้องกันมะเร็ง

5. ในการรักษาบาดแผล

ใบกระวานสามารถช่วยในการสมานแผลให้ดีขึ้นได้ จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากใบกระวานสามารถช่วยในการพัฒนาเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ช่วยในการรักษาบาดแผล ในขณะเดียวกันสารสกัดจากใบกระวานยังสามารถเพิ่มปฏิกิริยาทางเคมีที่ซับซ้อนเช่นไฮดรอกซีโพรลีนซึ่งช่วยในการรักษาบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว

6. ช่วยลดการอักเสบ

ประโยชน์ของใบกระวานยังสามารถมองเห็นได้ในความเจ็บปวดและการอักเสบ การศึกษาของออสเตรเลียพบว่าใบกระวานอาจยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่เรียกว่า COX-2 เอนไซม์นี้สามารถเพิ่มการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ cineole ที่มีอยู่ในใบไม้นี้อาจทำหน้าที่ต่อสู้กับการอักเสบ

7. ป้องกันการติดเชื้อรา

ใบกระวานมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อรา สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อยีสต์โดยเฉพาะ Candida albicans ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยจากใบกระวานสามารถใช้สำหรับการติดเชื้อราที่ผิวหนังได้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับดีๆบอกต่อ บิลเบอร์รี่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพและผลข้างเคียงอย่างไร

Credit สล็อตออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น