ลูกพลับ มีประโยชน์อย่างไร?

ทุกคนคงคุ้นเคยกับผลไม้ส่วนใหญ่ที่มีขายตามท้องตลาด แต่ก็มีผลไม้หลากสีสันเหล่านี้ซึ่งแทบไม่มีใครรู้จัก หนึ่งในนั้นคือ ลูกพลับ (tendu) แร่ธาตุและวิตามินที่มีอยู่ในผลไม้แสนอร่อยนี้ ช่วยให้เราห่างไกลจากโรคร้ายแรงมากมาย การรักษาความพิเศษเหล่านี้ในบทความนี้ เราจะเปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับประโยชน์และการใช้ผลลูกพลับ เพื่อให้เราได้รับประโยชน์สูงสุด

ลูกพลับ คืออะไร?

ลูกพลับเป็นผลไม้ที่คล้ายกับมะเขือเทศ ซึ่งพบในอินเดียส่วนใหญ่บนเนินเขา Vindhyachal ที่สัมผัสกับอุตตรประเทศและมัธยประเทศ ในปี 2019 จีนผลิตลูกพลับได้ 75 เปอร์เซ็นต์ของโลก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้ลูกพลับ

ลูกพลับ

1. แหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ากรดฟีนอลิก คาเทชิน กรดอะมิโน ตลอดจนองค์ประกอบฟีนอลและฟลาโวนอยด์ พบได้ในน้ำผลไม้เทนดู ซึ่งรวมกันแล้วทำให้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ เช่นโรคข้ออักเสบเบาหวาน การอักเสบ และโรคหัวใจ ด้วยเหตุผลนี้ จึงสรุปได้ว่าในปัญหาทั้งหมดเหล่านี้ ผลเท็นดูสามารถแสดงผลในเชิงบวกได้ในระดับที่ดี

2. อุดมไปด้วยไฟเบอร์

นอกจากสารอาหารอื่นๆ แล้ว ใยอาหารยังพบมากในผลลูกพลับ (tendu) ไฟเบอร์ช่วยควบคุมน้ำหนัก ปรับปรุงการย่อยอาหารและถือว่าเป็นประโยชน์ในการเอาชนะปัญหาเช่นท้องผูก ด้วยเหตุผลนี้จึงกล่าวได้ว่าการเป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นดี เทนดูฟรุตสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในการกำจัดปัญหาเหล่านี้

3. เพื่อสุขภาพหัวใจ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าธาตุพิเศษสองชนิดที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์และแทนนินพบได้ในผลลูกพลับ (tendu) องค์ประกอบทั้งสองนี้ช่วยในการควบคุมความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่นความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลโดยการกำจัดผลกระทบของอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุนี้จึงอาจกล่าวได้ว่าการใช้ผลไม้ tendu สามารถพิสูจน์ประโยชน์สำหรับสุขภาพของหัวใจ

4. ลดการอักเสบ

การวิจัยที่ดำเนินการโดยคณะแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยลิสบอนเกี่ยวกับผลลูกพลับระบุว่าสารสกัดจากผลไม้นี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบบางอย่าง ด้วยเหตุนี้จึงช่วยบรรเทาปัญหาโรคข้ออักเสบได้

นอกจากนี้ยังสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในการบรรเทาปัญหาการอักเสบและความเจ็บปวดทั่วไปที่เกิดจากมัน

5. ควบคุมน้ำตาลในเลือด

เนื่องจากการปรากฏตัวของโพลีฟีนอล ลูกพลับจึงมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านเบาหวาน ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของน้ำตาลในเลือดสูง ด้วยเหตุนี้ผลทั้ง 2 อย่างนี้ของ tendu fruit จึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ตามธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ผิดที่จะบอกว่าลูกพลับหรือผลเท็นดูเป็นตัวเลือกที่ดีในการกำจัดปัญหาน้ำตาลในเลือด

หากคุณสงสัยว่า โรคไต คืออะไร? สามารถอ่านต่อได้ในบทความนี้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เครดิต จีคลับ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น