หน่อไม้ฝรั่ง ประโยชน์ด้านสุขภาพ

หน่อไม้ฝรั่ง คืออะไร?

มีของขวัญล้ำค่ามากมายจากธรรมชาติบนตักของเทือกเขาหิมาลัย ภูมิภาคหิมาลัยอุดมไปด้วยสมุนไพรธรรมชาติและแทบจะไม่มีสมุนไพรใด ๆ ที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ซึ่งไม่มีอยู่ในเทือกเขาหิมาลัย หน่อไม้ฝรั่งยังเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่พบในแถบเทือกเขาหิมาลัยและเทือกเขาหิมาลัย

หน่อไม้ฝรั่งเป็นสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งในอายุรเวทและยังพบในตำราโบราณส่วนใหญ่ที่เขียนเกี่ยวกับยาอินเดีย

หน่อไม้ฝรั่งเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการปรับปรุงระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง ในอายุรเวทหน่อไม้ฝรั่งได้รับการอธิบายว่า ‘มีประสิทธิผลในร้อยโรค’ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านความเครียดและต้านอนุมูลอิสระหน่อไม้ฝรั่งยังถือเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาความเครียดและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวัย ความสำคัญของสมุนไพรนี้สามารถวัดได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าในอายุรเวทหน่อไม้ฝรั่งเรียกว่า ‘ราชินีแห่งสมุนไพร’ ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของหน่อไม้ฝรั่งเป็นผักชีช้าง

หน่อไม้ฝรั่ง

ประเภทของ หน่อไม้ฝรั่ง

ก่อนที่จะทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของหน่อไม้ฝรั่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทราบว่าหน่อไม้ฝรั่งมีกี่ประเภทและชนิดใดที่ให้ประโยชน์สูงสุด อาจแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆดังต่อไปนี้ –

1. หน่อไม้ฝรั่งเขียว

หน่อไม้ฝรั่งสีเขียวสามารถพบเห็นได้ทั่วไปในอินเดีย หน่อไม้ฝรั่งทั้งเขียวและขาวเหมือนกัน อย่างไรก็ตามเนื่องจากความแตกต่างทั่วไปพวกเขาจึงรู้จักกันในชื่อที่แตกต่างกัน จากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าหน่อไม้ฝรั่งมีสีเขียวเนื่องจากเติบโตในแสงแดด

2. หน่อไม้ฝรั่งขาว

หน่อไม้ฝรั่งชนิดที่สองคือหน่อไม้ฝรั่งสีขาว สีของมันเป็นสีขาวเนื่องจากปลูกในดิน นอกจากนี้ยังปลูกในที่ร่มเพื่อไม่ให้แสงแดดส่องถึงต้นหน่อไม้ฝรั่ง

3. หน่อไม้ฝรั่งสีม่วง

หน่อไม้ฝรั่งชนิดนี้แตกต่างกันมากที่สุดและมีสีม่วงเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในปริมาณมาก ปรุงหน่อไม้ฝรั่งสีม่วงอีกหน่อยเพื่อให้สีม่วงยังคงอยู่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของ หน่อไม้ฝรั่ง

1.สำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และแคลอรี่ต่ำถือได้ว่าเป็นประโยชน์มากกว่า มีแคลอรี่น้อยมากหน่อไม้ฝรั่ง 1 ถ้วยมีแคลอรี่เพียง 20 แคลอรี่เท่านั้น นั่นหมายความว่าคุณสามารถกินหน่อไม้ฝรั่งได้มากโดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่ ในขณะเดียวกันก็เป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีซึ่งถือเป็นสารอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความอ้วน

2. การตั้งครรภ์

หน่อไม้ฝรั่งถือเป็นยาบำรุงที่ดีเยี่ยมสำหรับสตรีมีครรภ์ ช่วยบำรุงครรภ์และเตรียมอวัยวะของหญิงตั้งครรภ์สำหรับตั้งครรภ์และยังป้องกันการแท้งบุตร ควบคุมการผลิตน้ำนมแม่และเพิ่มคุณภาพ

หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยโฟเลต (วิตามินบี) ซึ่งสามารถทำหน้าที่เติมโฟเลตในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ โฟเลตเป็นสารอาหารที่จำเป็นซึ่งถือว่าจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีขึ้นของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรเลี้ยงหน่อไม้ฝรั่งเพราะมีโฟเลตสูง โฟเลตไม่ก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและสมองในทารกในครรภ์ ดังนั้นผู้หญิงที่กำลังจะตั้งครรภ์ควรบริโภคโดยเฉพา

3. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)

หากคุณมีปัญหาเรื่องการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก็สามารถลดลงได้มากขึ้นด้วยความช่วยเหลือของหน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินเอและจากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าหน่อไม้ฝรั่งมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถแสดงผลในเชิงบวกในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

4. เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น

เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษจึงสามารถใช้หน่อไม้ฝรั่งเพื่อสุขภาพของหัวใจได้ จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าคุณสมบัติทางชีวภาพที่มีอยู่ในหน่อไม้ฝรั่งสามารถใช้ต่อสู้กับโรคหัวใจได้

5. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

คุณสามารถดูประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่งได้ที่นี่ หน่อไม้ฝรั่งมีกลูตาไธโอนที่เอาทุกสิ่งโสโครกของร่างกายและช่วยลดสารก่อมะเร็งและทำให้ช่วยในการเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน

หน่อไม้ฝรั่งยังมีพรีไบโอติกและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานโรคและรักษาปัญหาของโรคหวัด นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับวิตามินบีเนื่องจากให้พลังงานแก่คุณเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสมดุลและเนื่องจากมีเส้นใยมากขึ้นอาหารจึงถูกย่อยอย่างเหมาะสม

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งสิ่งที่ควรรู้ ชาอู่หลง มีประโยชน์และวิธีใช้อย่างไร

Credit สล็อตออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น