ยานอนหลับ สิ่งที่ควรปรึกษาแพทย์

หากคุณมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับอยู่เป็นประจำ (นอนไม่หลับ) ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ การรักษาด้วย ยานอนหลับ ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ บางครั้งสามารถค้นหาและรักษาสาเหตุแฝง เช่น ภาวะทางการแพทย์หรือความผิดปกติของการนอนหลับได้ ซึ่งเป็นแนวทางที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาอาการของโรคนอนไม่หลับด้วยตัวมันเอง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เรียนรู้ผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาโดยทั่วไปแล้วเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง การนอนตามกำหนดเวลา ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและงีบหลับตอนกลางวัน และการควบคุมความเครียดก็อาจช่วยได้ แต่มีบางครั้งที่การเพิ่มยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์อาจช่วยให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ยานอนหลับที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทั้งหมดมีความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่าง รวมถึงโรคตับหอไต พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะพยายามรักษาโรคนอนไม่หลับแบบใหม่ นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์บางชนิดที่ใช้กันทั่วไปในปัจจุบัน

บางครั้งยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งส่วนใหญ่ใช้รักษาอาการซึมเศร้าอาจบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้เมื่อรับประทานในปริมาณที่น้อยลง แม้ว่าจะใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่ก็ไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสำหรับการนอนไม่หลับ เมื่อการนอนไม่หลับเป็นเรื่องรองจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล ยาซึมเศร้าอาจช่วยให้อาการทั้งสองดีขึ้นได้ในเวลาเดียวกัน

หากคุณมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับอยู่เป็นประจำ (นอนไม่หลับ) ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ การรักษาด้วย ยานอนหลับ ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

ยานอนหลับ การใช้ยาและความเสี่ยง

ผู้ที่กินยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์มีแนวโน้มที่จะตายหรือเป็นมะเร็งมากกว่าผู้ที่ไม่ได้กินยาตามการศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในBMJ Open แม้ว่าผลลัพธ์จะน่ากังวล แต่ก็ไม่ได้แปลว่ายาเหล่านี้ก่อให้เกิดผลข้างเคียงอย่างแน่นอน “ฉันอยากเห็นหลักฐานมากกว่านี้จริงๆ” Leavey กล่าว ผู้เขียนรายงานการศึกษาแนะนำว่าการบำบัดพฤติกรรมทางความคิด ซึ่งเป็นการรักษาประเภทหนึ่งที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปแบบการคิด อาจเป็นวิธีรักษาอาการนอนไม่หลับ เรื้อรังได้ดี กว่าการใช้ยา 

เมื่อคุณเริ่มกินยานอนหลับแล้ว การหยุดยาอาจทำได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินยาเหล่านี้มาเป็นเวลานาน บางคนประสบ อาการนอนไม่หลับ เมื่อปัญหาการนอนหลับแย่ลงเมื่อคุณหยุดใช้ยา หากคุณต้องการเลิกใช้ยานอนหลับ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการจัดตารางเวลาเพื่อค่อยๆ ลดปริมาณยาลง

ก่อนตัดสินใจใช้ยานอนหลับ ควรปรึกษาแพทย์ พวกเขาอาจแนะนำการตรวจสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณทราบสาเหตุของปัญหาการนอนหลับของคุณ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือความผิดปกติของการนอนหลับ แพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีรักษาอาการนอนไม่หลับโดยไม่ต้องใช้ยา การผสมแอลกอฮอล์และยานอนหลับอาจส่งผลกดประสาทจากยาทั้งสองชนิด และการรวมกันอาจทำให้บางคนหยุดหายใจ ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ ฉลากยานอนหลับเตือนไม่ให้ดื่มแอลกอฮอล์ขณะรับประทานยา

นอกจากนี้ คุณไม่ควรกินส้มโอหรือดื่มน้ำเกรพฟรุตขณะทานยานอนหลับ เกรปฟรุ้ตเพิ่มปริมาณของยาที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณและระยะเวลาที่ยาอยู่ในร่างกาย ที่อาจทำให้เกิดความใจเย็นมากเกินไป

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  จีคลับ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น