ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไม่ควรละเลย

ประจำเดือนมาไม่ปกติ หากมาบ่อยกว่าทุกๆ 21 วันหรือน้อยกว่าทุกๆ 35 วัน หากความยาวของรอบเดือนอยู่ในช่วงปกติแต่แตกต่างกันไปเจ็ดถึงเก้าวันในแต่ละรอบ แสดงว่ามีประจำเดือนมาไม่ปกติ การที่ประจำเดือนมาไม่ปกติมีหลายสาเหตุ แต่ทุกสาเหตุ ต้องไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแน่การเอาใจใส่จึงเป็นสิ่งสำคัญ การสังเกต ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณและทำให้คุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติได้เป็นระยะ เหตุการณ์ที่ตึงเครียดอย่างยิ่ง ความเจ็บป่วย หรือแม้แต่การเดินทางครั้งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรูปแบบการนอนของคุณหยุดชะงัก อาจทำให้คุณพลาดช่วงเวลาหนึ่งหรือมีอาการมองเห็นได้

เมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ การพยายามมีบุตร (TTC) อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาสม่ำเสมอมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากกว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติถึงสี่เท่า โชคดีที่นั่นไม่ได้หมายความว่าการปฏิสนธิตามธรรมชาติจะเป็นไปไม่ได้ และผู้หญิงจำนวนมากที่มีรอบเดือนไม่ปกติยังคงมีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีแม้ว่าจะมีระยะเวลาไม่ปกติก็ตาม 

ประจำเดือนมาไม่ปกติ เปลี่ยนแปลงตามวิถีสุขภาพ

การปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณก่อนตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่สำคัญยิ่งกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ นี่คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถทำได้:

เลิกบุหรี่ เลิกดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล ออกกำลังกายเบาๆถึงปานกลาง หลีกเลี่ยงการอดอาหารหรือออกกำลังกายมากเกินไป และ ทานวิตามินรวมทุกวัน

ประจำเดือนมาไม่ปกติ หากมาบ่อยกว่าทุกๆ 21 วันหรือน้อยกว่าทุกๆ 35 วัน หากความยาวของรอบเดือนอยู่ในช่วงปกติแต่แตกต่างกันไปเจ็ดถึงเก้า
ประจำเดือนมาไม่ปกติ หากมาบ่อยกว่าทุกๆ 21 วันหรือน้อยกว่าทุกๆ 35 วัน หากความยาวของรอบเดือนอยู่ในช่วงปกติแต่แตกต่างกันไปเจ็ดถึงเก้า

ประจำเดือนมาไม่ปกติไม่ได้หมายความถึงการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติของคุณ ในขณะที่ผู้หญิงบางคนที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติจะต้องใช้วิธีการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ หลายคนทำตามขั้นตอนเพื่อตั้งครรภ์ด้วยตนเองผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือแม้แต่การติดตามการตกไข่ 

น้ำหนักอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้หลายวิธี การมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณโดยทำให้เกิดการหยุดชะงักของการตกไข่และทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น ความผิดปกติของการกิน การออกกำลังกายที่มากเกินไป และการลดน้ำหนักที่มากเกินไป ล้วนทำให้เกิดวงจรที่ไม่ปกติได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อพบความผิดปกติในร่างกาย ต้องรีบพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาอย่างโดยเร็วเพราะร่างกายเราอาจอยู่ให้สภาวะอันตรายได้ ช่องคลอดหรือมดลูกเป็นสิ่งที่ควรเอาใจใส่เป็นพิเศษไม่ควรมองข้ามหรือมองเป็นเรื่องปกติของผู้หญิง ถึงในอาการบ้างอย่างจะเกิดจากธรรมชาติ และอย่างน้อยการพบและตรวจสุขภาพประจำปีควรจะต้องทำ เพื่อตัวเองและความสบายใจของคนรักและครอบครัวคุณ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  จีคลับ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น