ชาอู่หลง มีประโยชน์ผลข้างเคียงและวิธีใช้อย่างไร

ในบริบทของอินเดียการดื่มนมปกติหรือชาดำค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตามตอนนี้หลายคนก็แสดงความสนใจชาประเภทอื่น ๆ ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพ มีชื่อของชาอู่หลงอยู่ในนั้นด้วย ชาอู่หลง อาจจะใหม่สำหรับใครหลายคน ดังนั้นในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของการดื่มชาอูหลงพร้อมทั้งให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้ชาอูหลง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือประโยชน์ต่อสุขภาพของชาอูหลงสามารถช่วยลดผลกระทบของปัญหาที่รายงานได้ แต่ชานี้ไม่สามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้

ชาอู่หลง ดีไหม?

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เช่นเดียวกับชาเขียวและชาดำชาอูหลงทำจากใบของพืช Camellia sinensis ใช้เป็นเครื่องดื่ม อย่างไรก็ตามชาอูหลงนั้นแตกต่างจากชาเขียวและชาดำคือการหมักเพียงครึ่งเดียว ทำจากใบเหี่ยวเฉาบดและใบออกซิไดซ์บางส่วน ด้วยวิธีนี้ชาอู่หลงจึงมีสรรพคุณทางยามากมายของต้นชาเนื่องจากถือว่าดีต่อสุขภาพ สรรพคุณทางยาที่มีอยู่ในชาอู่หลงมีดังนี้

  • ต่อต้านโรคอ้วน
  • ต้านมะเร็ง (ลดความเสี่ยงมะเร็ง)
  • ยาต้านเบาหวาน (ยาลดน้ำตาลในเลือด)
  • สารต้านอนุมูลอิสระ (ตัวทำลายอนุมูลอิสระ)
  • Cardioprotective (การป้องกันหัวใจและหลอดเลือด)
  • ต้านการอักเสบ (ยาระงับการอักเสบ)
ชาอู่หลง
Oolong Tea

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาอู่หลง

1. เพิ่มพลังงาน

เช่นเดียวกับชาอื่น ๆ ชาอูหลงยังมีคาเฟอีน ในกรณีนี้การบริโภคคาเฟอีนสามารถช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้ โปรดทราบว่าอย่ากินมากเกินไปมิฉะนั้นผลเสีย (ความกระสับกระส่ายคลื่นไส้และอาเจียน) ก็อาจออกมาได้เช่นกัน

2. ทำให้หัวใจแข็งแรง

ประโยชน์ของการดื่มชาอูหลงสามารถมองเห็นได้เพื่อให้หัวใจมีสุขภาพดี ผลการศึกษาพบว่าคนที่กินกาแฟ , ชาเขียวและชาอูหลงหรือคาเฟอีนอาจมีการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ

ไม่เพียงแค่นี้การศึกษาบางส่วนที่ดำเนินการในญี่ปุ่นและจีนในเรื่องนี้ได้เปิดเผยว่าการบริโภคชาอู่หลงยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ยังคงต้องทำเพื่อทำความเข้าใจถึงประโยชน์ของชาอูหลงที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ

3. ช่วยลดความอ้วน

ตามเนื้อผ้าชาอูหลงได้รับการยืนยันที่จะมีการป้องกันโรคอ้วนและ hypolipidemic หรือคอเลสเตอรอล -lowering ผลกระทบ ด้วยเหตุนี้การบริโภคชาอูหลงจึงมีผลในโรคอ้วนและปัญหาไขมันพอกตับ

จากการวิจัยอีกชิ้นหนึ่งพบว่าชาอูหลงสามารถลดปริมาณไขมันในร่างกายได้ เช่นเดียวกับการเผาผลาญไขมันอาจช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัวให้ดีขึ้น ดังนั้นจึงสามารถคาดเดาได้ว่าประโยชน์ของชาอูหลงอาจเป็นประโยชน์ในการควบคุมโรคอ้วน อย่างไรก็ตามเป็นไปไม่ได้ทั้งหมดที่จะลดน้ำหนักด้วยการพึ่งชาอู่หลงเพียงอย่างเดียว การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตบางอย่างก็จำเป็นในการลดน้ำหนัก

4. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

การศึกษาของจีนพบว่าการดื่มชาเป็นประจำอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ในผู้หญิง งานวิจัยนี้ยังรวมถึงการกล่าวถึงชาอู่หลง นอกเหนือจากประโยชน์ของชาเขียวแล้วประโยชน์ของชาอูหลงยังมีประโยชน์ในการป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านม

นอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นสารป้องกันคีโมในกรณีของมะเร็งเต้านม บนพื้นฐานนี้สามารถสันนิษฐานได้ว่าการดื่มชาอู่หลงจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยมะเร็ง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามะเร็งเป็นโรคร้ายแรงซึ่งการรักษาจะขึ้นอยู่กับการปรึกษาแพทย์

5. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

นอกจากนี้ชาอูหลงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพื่อป้องกันปัญหาร้ายแรงเช่นโรคเบาหวาน ชาอู่หลงมีฤทธิ์ต้านน้ำตาลในเลือดสูง (ลดน้ำตาลในเลือด) ซึ่งอาจมีผลในการป้องกันโรคเบาหวาน

จากการวิจัยนี้พบว่าฤทธิ์ต้านน้ำตาลในเลือดสูงของชาอู่หลงอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จากนี้คงไม่ผิดหากจะกล่าวว่าการบริโภคชาอู่หลงสามารถช่วยในการควบคุมน้ำตาลในเลือดได้

6. ชาอู่หลงสำหรับความดันโลหิต

การบริโภคของชาอูหลงยังสามารถเป็นประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง จากการวิจัยที่จัดขึ้นในประเทศจีนพบว่าผู้ที่บริโภคชาเขียวหรือชาอู่หลง 120 มล. ขึ้นไปทุกวันเป็นเวลา 1 ปีมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงลดลง

ดังนั้นจึงสามารถตั้งสมมติฐานได้ว่าการดื่มชาอู่หลงอาจเป็นประโยชน์ต่อการลดความดันโลหิต นอกจากนี้การศึกษาอื่นยังยืนยันว่าชาอู่หลงมีฤทธิ์ลดความดันโลหิต บนพื้นฐานนี้สามารถสันนิษฐานได้ว่าการดื่มชาอูหลงสามารถช่วยปรับปรุงความดันโลหิตสูงได้

7. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ชาอูหลงยังสามารถใช้เป็นวิธีในการเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งองค์ประกอบของ theasinensin-A (ชนิดของโพลีฟีนอลฟลาโวนอยด์) อาจเป็นประโยชน์ แท้จริงแล้ว theasinensin-A อาจช่วยในการแสดงฤทธิ์ต้านการอักเสบทางกายภาพและเสริมภูมิคุ้มกันทางกายภาพ

8. ชาอู่หลงบำรุงสมอง

คุณสามารถดูประโยชน์ต่อสุขภาพของชาอูหลงได้ที่นี่ จากผลการวิจัยพบว่าการบริโภคชาอู่หลงชาเขียวและชาดำสามารถช่วยในการพัฒนาสมองได้ ไม่เพียง แต่สมองเท่านั้น แต่ผลของชาอูหลงยังช่วยในการคลายปัญหาความเครียดได้อีกด้วย

9. ประโยชน์ของชาอู่หลงสำหรับผิว

ประโยชน์ของการดื่มชาอู่หลงมีประโยชน์ไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอีกด้วย จริงๆแล้วสิ่งนี้ได้รับการเปิดเผยในงานวิจัยเกี่ยวกับโรคเรื้อนกวาง (อาการคันการเผาไหม้และผื่นบนผิวหนัง)

งานวิจัยนี้เชื่อว่ามีคุณสมบัติในการต่อต้านอาการแพ้เนื่องจากสารโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชานี้ เนื่องจากคุณสมบัตินี้ชาอูหลงสามารถช่วยบรรเทาปัญหากลากได้

10. ประโยชน์ของชาอู่หลงสำหรับผม

ชาอู่หลงมีประโยชน์ไม่เพียงแค่บำรุงผิวเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ทำให้ผมมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย จากการศึกษาพบว่ายังใช้ในการทำเครื่องสำอางรวมถึงผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมเนื่องจากส่วนประกอบทางชีวภาพต่างๆที่มีอยู่ในสารสกัดจากชา จากผลการวิจัยพบว่าสารสกัดผมที่เตรียมจากสารสกัดจากชาสามารถลดปัญหาผมร่วงจากเครื่องสำอางและผมร่วงได้ แท้จริงแล้วโพลีฟีนอลน้ำมันหอมระเหยและคาเฟอีนที่มีอยู่ในใบชาอาจป้องกันไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนที่มีประโยชน์ในการเจริญเติบโตของเส้นผม ) จากการเปลี่ยนเป็นเทสโทสเตอโรน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ยาอีกหนึ่งชนิดที่ควรรู้ ยาแก้ซึมเศร้า มีการทำงานผลข้างเคียงการใช้และประสิทธิผลอย่างไร

Credit ufabet.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น