คลอเรลล่า คืออะไร?

ผัก ผลไม้ และพืชมีบทบาทสำคัญในการรักษาร่างกายของเราให้แข็งแรง หนึ่งในนั้นคือ คลอเรลล่า ซึ่งเป็นพืชน้ำชนิดหนึ่งซึ่งในภาษาทั่วไปเรียกอีกอย่างว่าสาหร่ายหรือตะไคร่น้ำ สาหร่ายสีเขียวที่เติบโตในน้ำสะอาดเรียกว่าคลอเรลล่า น้อยคนนักที่จะรู้เรื่องยาที่มีศักยภาพนี้ แต่พืชชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากในแง่ของสุขภาพ ดังนั้น ในบทความนี้ เราจะบอกคุณถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของคลอเรลล่า รวมถึงข้อมูลทางโภชนาการและผลข้างเคียงของคลอเรลล่า

คลอเรลล่า คืออะไร?

Chlorella เป็นสาหร่ายสีเขียวเซลล์เดียวซึ่งมักเรียกว่ามอส ถือว่าอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย Chlorella มีโปรตีนแร่ธาตุ และไขมันในปริมาณที่ดี การใช้คลอเรลล่าเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากอาจเป็นประโยชน์ในสภาวะต่างๆ เช่นความดันโลหิตสูงและไฟโบรมัยอัลเจีย (โรคที่ทำให้ร่างกายเจ็บปวด)

Chlorella สามารถเป็นเซลล์เดียวถึงหลายเซลล์ อยู่ในวงศ์ Chlorellaceae ความหนาของคลอเรลล่าแต่ละเซลล์ประมาณ 2-8 ไมโครเมตร มันเติบโตอย่างรวดเร็วภายใต้เงื่อนไขที่เอื้ออำนวย ต้องการคาร์บอนไดออกไซด์ น้ำ แสงแดด และแร่ธาตุเพียงเล็กน้อยเท่านั้นจึงจะเติบโตได้

คลอเรลล่า

ประโยชน์ของคลอเรลล่าเพื่อสุขภาพ

Chlorella อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นมากมาย การบริโภคสามารถช่วยป้องกันโรคทางกายได้หลายอย่าง ประโยชน์ต่อสุขภาพของคลอเรลล่าอาจรวมถึง

1. ในโรคเบาหวาน

ประโยชน์ของคลอเรลล่าสามารถดูได้ที่นี่ คลอเรลล่าพบมากในคลอโรฟิลล์ซึ่งสามารถช่วยป้องกันปัญหาต่างๆ ปัญหาเหล่านั้นรวมถึงโรคเบาหวานด้วย คลอโรฟิลล์ทำงานเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งสามารถควบคุมโรคเบาหวานได้

2. เพื่อปรับปรุงคอเลสเตอรอล

Chlorella สามารถลดปัจจัยเสี่ยงของไขมันในซีรัม ส่วนใหญ่มีผลดีต่อไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเป็นตัวกำหนดไขมันในร่างกายและคอเลสเตอรอลรวม นอกจากนี้ ภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงหรือโคเลสเตอรอลสูงก็เห็นผลเช่นกัน

3. สำหรับการลดน้ำหนัก

หากใครมีปัญหาเรื่องการเพิ่มน้ำหนักและกำลังคิดที่จะลดน้ำหนัก การบริโภคคลอเรลล่าจะช่วยได้มากในเรื่องนี้ จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่ามีสารอาหารที่สำคัญมากมายในคลอเรลล่า ซึ่งหนึ่งในนั้นคือไฟเบอร์ ไฟเบอร์เป็นสารอาหารที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนัก จากการวิจัยพบว่าหากรับประทานอาหารเสริมคลอเรลล่าตามคำแนะนำของแพทย์ การลดน้ำหนักอาจประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อย

4. เพื่อให้ความดันโลหิตสมดุล

Chlorella สามารถใช้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเช่นความดันโลหิตสูง ที่จริงแล้ว กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริกหรือ GABA (กรดอะมิโนชนิดหนึ่ง) ในปริมาณมากนั้นพบได้ในคลอเรลลา ซึ่งมีฤทธิ์ต้านความดันโลหิตสูง สามารถใช้ลดความดันโลหิตปกติสูง เช่น ก่อนเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ในระดับหนึ่ง ก่อนความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ความดันโลหิตสูงกว่าปกติ

5. ลดกลิ่นตัว

เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายจะมีเหงื่อออก ในขณะเดียวกันเมื่อแบคทีเรียผสมกับเหงื่อก็ทำให้เกิดกลิ่นตัว เนื่องจากคลอเรลล่ามีคุณสมบัติต้านจุลชีพซึ่งสามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียออกจากร่างกายได้ ดังนั้นจึงสามารถสันนิษฐานได้ว่าคลอเรลล่าสามารถใช้ลดกลิ่นตัวได้ และนอกจากนี้เราอยากแนะนำประโยชน์ของ ลูกพลับ ให้คุณได้รู้จัก

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เครดิต แทงบอล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น